क्या आप भी कन्फ्यूज़्ड है Breastfeeding को लेकर?
इस लेख को पढ़ने के बाd आपका हर कन्फ़्युशन दूर हो जाएगा।
मुझे स्तनपान क्यों कराना चाहिए?- Breastfeeding
स्तनपान(Breastfeeding tips)कराने का निर्णय लेना आपके और आपके बच्चे के लिए एक अद्भुत निर्णय है। मां का दूध आपके शिशु को संपूर्ण पोषण प्रदान करता है और बीमारी को रोकने में मदद करता है। स्तनपान न करने वाले शिशुओं को स्तनपान करने वाले शिशुओं की तुलना में कान में संक्रमण और दस्त अधिक होते हैं।
स्तनपान करने वाले शिशुओं को बचपन की सामान्य बीमारियों के लिए बाल रोग विशेषज्ञ के पास कम जाना पड़ता है, कम एलर्जी होती है, मोटापे और मधुमेह का कम जोखिम होता है, अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) का जोखिम कम होता है, और फार्मूला-फ़ेडेड शिशुओं की तुलना में अधिक आईक्यू होता है।
स्तनपान कराने वाली मां के लिए भी फायदे हैं। फार्मूला दूध पिलाने वाली माताओं की तुलना में स्तनपान कराने वाली माताओं में डिम्बग्रंथि(ovarian) और स्तन कैंसर और ऑस्टियोपोरोसिस(osteoporosis ) कम होता है। स्तनपान प्रसवोत्तर वजन घटाने में मदद करता है, प्रजनन क्षमता में देरी करता है, मां के आत्मविश्वास को बढ़ाता है और बंधन(Bonding) को बढ़ावा देता है।
मां के दूध के साथ, कोई बर्बाद फार्मूला नहीं है और कोई कीमत नहीं है। स्तनपान सुविधाजनक है क्योंकि दूध हमेशा तैयार और सही तापमान पर होता है।
मां का दूध फार्मूले से अलग है क्योंकि यह आपके बच्चे के बढ़ने के साथ उसकी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए बदल जाता है। मां के दूध में वे सभी विटामिन और खनिज होते हैं जिनकी आपके बच्चे को जरूरत होती है और यह पचाने में आसान होता है।
इन सभी कारणों से, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स ने सिफारिश की है कि शिशुओं को जीवन के पहले छह महीनों के लिए केवल स्तन का दूध पिलाया जाए।
शिशुओं को पानी, जूस या फार्मूला की जरूरत नहीं है। छह महीने में आप अपने बच्चे को ठोस आहार दे सकती हैं, लेकिन आपको तब तक स्तनपान कराना जारी रखना चाहिए जब तक कि आपका बच्चा कम से कम एक साल का न हो जाए। बच्चे जो जब वे एक वर्ष के हो जाएंगे तो टेबल फूड और संपूर्ण गाय के दूध पर स्विच करें, शिशु फार्मूला की कभी आवश्यकता नहीं होगी।
Breastfeeding Tips every mom know-parenting Tips
अपने बच्चे के जन्म के तुरंत बाद स्तनपान कराएं
“दो घंटे बाद, कई बच्चों को पालना मुश्किल होगा। ऐसा लग सकता है कि आप पहली बार में बहुत कम उत्पादन कर रहे हैं – शायद कोलोस्ट्रम की कुछ बूंदें – लेकिन 1- या 2-दिन के बच्चे का पेट केवल आकार का होता है एक संगमरमर का।” – जेनी थॉमस, एम.डी., आईबीसीएलसी, फ्रैंकलिन, विस्कॉन्सिन में बाल रोग विशेषज्ञ और डॉ. जेन्स गाइड टू ब्रेस्टफीडिंग की लेखिका का कहना है।
“सफल स्तनपान की कुंजी यह है कि आप किस तरह से अपने बच्चे को स्तन से लगाती हैं। आपको बच्चे को “पेट से पेट” “Tummy to Tummy” पकड़ना चाहिए ताकि आपके शरीर और आपके बच्चे के बीच कोई जगह न हो। बच्चे को स्तन का सामना करना चाहिए। कृपया सुनिश्चित करें कि बच्चे के सिर के पीछे दबाव न डालें।”
खराब स्तनपान के लक्षण:
- पूरे फीडिंग के दौरान आपके निपल्स में दर्द होता है, या वे फट जाते हैं या उनमें से खून निकलने लगता है-Your nipples are sore during the whole feeding, or are cracked or bleeding
- जब बच्चा स्तन से बाहर आता है तो आपके निप्पल मुड़े या मुड़े हुए होते हैं- Your nipples are creased or slanted when the baby comes off the breast
- जब बच्चा चूसता है तो आपको क्लिक या स्मैक की आवाज सुनाई देती है-When the baby sucks you hear clicking or smacking sounds
- बच्चा केवल कुछ ही चूसने के बाद बार-बार स्तन से उतर(हट) रहा है-The baby is coming off the breast repeatedly after only a few sucks
- प्रत्येक चूसने के साथ बच्चे के गालों पर गड्ढे पड़ रहे हैं-The baby’s cheeks are dimpling in with each suck
- दूध पिलाने के बाद बच्चा हर समय भूखा काम करता है-The baby acts hungry all the time after nursing
- बच्चे के 6-8 से कम गीले डायपर हैं-The baby has less than 6-8 wet diapers
आपका शिशु को पर्याप्त दूध मिल रहा है यदि वह:
- 24 घंटे की अवधि में कम से कम आठ बार स्तनपान कराएं।
- लयबद्ध चूसना/निगलना/रोकना/चूसना पैटर्न में 10 मिनट या उससे अधिक समय तक स्तनपान कराना।
- संतुष्ट है और दूध पिलाने के बाद फीडिंग के संकेत (रूट लगाना, अंगुलियों को चूसना) प्रदर्शित नहीं कर रहा है।
- जीवन के पहले दिन एक गीला डायपर, 2-3 दिनों में तीन और 4-5 दिनों में अधिक गीला डायपर। छठे दिन तक आपके बच्चे को एक दिन में कम से कम 6-8 गीले डायपर देने चाहिए
- क्या 5वें दिन मल नरम, पीला, चिपचिपा मल आता है। यदि आपका शिशु मल नहीं कर रहा है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाएं।
- वजन बढ़ रहा है। आपके बच्चे को जीवन के पहले सप्ताह के दौरान तौला जाना चाहिए। स्तनपान करने वाले शिशुओं को लगभग 4-5 दिन के आसपास वजन कम करना बंद कर देना चाहिए, जब आपका दूध आता है। वे आमतौर पर 2 सप्ताह की आयु तक जन्म के वजन पर लौट आते हैं। दूसरे सप्ताह के बाद सामान्य वजन बढ़ना लगभग 1 औंस है। प्रति दिन।
यदि आप निम्न में से किसी का अनुभव करते हैं तो अपने स्थानीय नर्सिंग माताओं के समूह या ला लेशे लीग(La Leche League) से संपर्क करें:
- चिपकाने में कठिनाई-Difficulty latching on
- व्यस्तता
- पीड़ादायक या फटा हुआ निप्पल
- सपाट या उलटे निप्पल
- स्तनों में दर्द या गांठ बिना बुखार के
Disclaimer
इस लेख के माध्यम से हम सिर्फ आपको उचित जानकारी देने की कोशिस करते है,हर लेख मे experience Mother की जानकारी उपलब्ध होती है, किसी भी कठिनाई के समय सिर्फ एक योग्य डॉक्टर ही आपको उचित सलाह और जानकारी दे सकते है।
“लेख को अंत तक पढ़ने के लिए धन्यवाद”