Gross and Fine Motor Skills

Gross and fine motor skills

Gross and Fine Motor Skills

 

बच्चे की कई दैनिक गतिविधियों में Gross and Fine Motor Skills  ठीक मोटर कौशल का उपयोग शामिल होता है, जैसे कपड़े पहनना, लंचबॉक्स खोलना और पेंसिल का उपयोग करना। ये कौशल, जिसमें उनकी उंगलियों, हाथों और आंखों के बीच समन्वित प्रयास शामिल होते हैं, एक बच्चे के रूप में खड़खड़ाहट और रेकिंग फिंगर ग्रिप से शुरू होते हैं और अंततः अधिक जटिल कौशल जैसे कैंची का उपयोग करना, कंप्यूटर माउस में हेरफेर करना और यहां तक कि संगीत बजाना भी विकसित होते हैं।

 

इस पोस्ट मे हम जानेंगे कि gross and Fine Motor Skills क्यों महत्वपूर्ण हैं और इन कौशलों(Skills) को विकसित(Develop)  करने में अपने बच्चे की मदद कैसे करें।

 

What are Fine Motor Skills मोटर कौशल क्या हैं?

 

Fine Motor Skillsमोटर कौशल आपके बच्चे की छोटी मांसपेशियों के बीच समन्वय को संदर्भित करता है, जैसे कि उनके हाथों, कलाई और उंगलियों में उनकी आंखों के समन्वय में।  मोटर कौशल में शरीर की छोटी मांसपेशियां शामिल होती हैं ,जो लिखने, छोटी वस्तुओं या खिलौनों को पकड़ने और कपड़ों को जकड़ने जैसे कार्यों को सक्षम बनाती हैं। इनमें शक्ति, सूक्ष्म मोटर नियंत्रण और निपुणता भी शामिल होती है।

 

ये कौशल अधिकांश Kindergartan गतिविधियों के साथ-साथ सामान्य रूप से जीवन में महत्वपूर्ण हैं।  Gross and Fine Motor Skillsमोटर कौशल में कमजोरियां बच्चे की खाने, स्पष्ट रूप से लिखने, कंप्यूटर का उपयोग करने की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं, साथ ही किताब में पन्ने पलट सकती हैं और ड्रेसिंग और ग्रूमिंग जैसे व्यक्तिगत देखभाल कार्य कर सकती हैं।

 

Gross and fine Motor Skills Milestone – मोटर कौशल के लिए मील के पत्थर

यद्यपि बच्चे अलग-अलग दरों पर विकसित होते हैं, लेकिन जब वे कुछ Milestone तक पहुँचते हैं तो एक अनुमानित समयरेखा होने से आपको यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि आपका बच्चा सामान्य दर से प्रगति कर रहा है या नहीं। सूक्ष्म गतिक कौशल विकास के लिए यहां कुछ सामान्य दिशानिर्देश दिए गए हैं।

 

आधुनिक युग मे बच्चे 1 साल से ही Kindergartan यानि स्कूल जाना शुरू कर देते है.

 

एक से दो साल के बच्चे के Gross and fine motor skills – 1year to 2 year

 

18 महीने की उम्र में, कई बच्चे खिलौनों में अलग-अलग आकार डाल सकते हैं और साथ ही दो से तीन कप ढेर कर सकते हैं। उन्हें अपनी उंगलियों से खुद को खाने में सक्षम होना चाहिए और अपनी मुट्ठी में क्रेयॉन के साथ घसीटना चाहिए।

 

2 साल की उम्र तक, एक बच्चा आमतौर पर एक ऊर्ध्वाधर रेखा(खिची गई लकीर) की नकल कर सकता है, एक चम्मच का उपयोग कर सकता है और छह कपों को ढेर कर सकता है। वे यह भी सीखना शुरू कर रहे हैं कि कैसे खुद को तैयार करने में मदद करें।

  ise bhi padhe – 3-to-4-year Child Development Milestone-In Hindi

 

दो से तीन साल के बच्चे के Gross and fine motor skills- 2 year to 3 year

 

पने दूसरे जन्मदिन और अपने तीसरे जन्मदिन के बीच की समयावधि के दौरान, अधिकांश बच्चे वृत्त बनाना और साथ ही एक क्षैतिज रेखा की नकल करना सीख रहे होते हैं। वे खुले कप से पीने के साथ-साथ कांटे और चम्मच का उपयोग करने में भी महारत हासिल कर रहे हैं। इस उम्र के बच्चे भी अपने कपड़े उतार सकते हैं और अपने मोज़े और जूते भी उतार सकते हैं।2

 

तीन से चार साल के बच्चे के Gross and fine motor skills

जैसे-जैसे प्रीस्कूलर अपने चौथे जन्मदिन पर आते हैं, वे अपने ड्राइंग कौशल में सुधार कर रहे होते हैं। उन्हें एक क्रॉस की नकल करने के साथ-साथ दो से चार भाग वाले व्यक्ति को चित्रित करने में सक्षम होना चाहिए। वे कागज काटना भी सीख रहे हैं और खुद को तैयार कर सकते हैं लेकिन फिर भी उन्हें बटन दबाने में परेशानी हो सकती है।2

 

चार से पांच साल के बच्चे के Gross and fine motor skills

जब बच्चा 5 वर्ष का हो जाता है, तब तक वह एक वर्ग की नकल करने और 10-भाग वाला व्यक्ति बनाने में सक्षम हो जाना चाहिए। वे तिपाई स्थिति का उपयोग करके एक पेंसिल पकड़ने में भी अधिक कुशल हैं और लाइनों के बीच रंग कर सकते हैं। इस उम्र के बच्चों को भी अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने और सुखाने में सक्षम होना चाहिए।2

 

How gross and Fine Motor Skills are develop – मोटर कौशल कैसे विकसित होते हैं

आपके बच्चे के Gross and fine motor skills मोटर कौशल हर दिन के कार्यों के माध्यम से और खेल के समय उन गतिविधियों के साथ विकसित होंगे जिनमें पकड़ना, पकड़ना और दबाना शामिल है। वे पहले खाने के माध्यम से और फिर खेल के माध्यम से और अंत में खुद को तैयार करके पिनसर ग्रैस्प को भी परिपूर्ण करेंगे।

 

जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है और उनके Gross and fine motor skills  मोटर कौशल में सुधार होता है, वे अधिक उन्नत कौशल की ओर बढ़ेंगे। उदाहरण के लिए, वे अपने जूते बांधना, बटन बटन लगाना, कैंची का उपयोग करना, अपना नाम लिखना, प्लास्टिक की थैलियों को खोलना और बंद करना, जूस के डिब्बे में स्ट्रॉ डालना और अपना लंचबॉक्स खोलना सीखेंगे।

 

अगर आपको लगता है कि आपका बच्चा पिछड़ रहा है या कुछ मील के पत्थर पूरे नहीं कर रहा है, तो अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।

 

वे आपके बच्चे का मूल्यांकन कर सकते हैं और सुझाव दे सकते हैं कि आप अपने बच्चे के ठीक मोटर कौशल को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए घर पर क्या कर सकते हैं। जरूरत पड़ने पर वे आपको किसी विशेषज्ञ के पास भी भेज सकते हैं।

 

Gross and fine motor skills मोटर कौशल बनाने के लिए गतिविधियाँ

जब आपके बच्चे को उनके ठीक मोटर कौशल विकसित करने में मदद करने की बात आती है, तो आपको कुछ भी फैंसी करने की ज़रूरत नहीं है और न ही आपको महंगे खिलौने खरीदने की ज़रूरत है। अधिकांश बच्चे खेल और सामान्य दैनिक गतिविधियों के माध्यम से अपने ठीक मोटर कौशल का अभ्यास और सुधार कर सकते हैं।

 

उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे को कुकीज बनाकर, टेबल सेट करके या अपना दूध डालकर रसोई में मदद करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। आप चीजों को उठाने के लिए चिमटी का उपयोग करके या कप के चारों ओर रबर बैंड लगाने का अभ्यास करके उन्हें ठीक मोटर कौशल का अभ्यास करने दे सकते हैं। घर पर ठीक मोटर कौशल का अभ्यास करने के कुछ अन्य तरीके यहां दिए गए हैं।

 

खिलौने और खेल

कई खिलौने ठीक मोटर कौशल विकसित करते हैं, जिनमें शिशुओं और बच्चों के लिए भी शामिल हैं। स्कूल-आयु वर्ग के बच्चों के लिए, इन कौशलों को विकसित करने के लिए पहेलियों के साथ-साथ टुकड़ों और भागों को उठाने और स्थानांतरित करने के लिए बोर्ड गेम आदर्श हैं। उदाहरण के लिए, जेंगा ठीक मोटर कौशल का उपयोग करने वाला एक रणनीति गेम है जो पिंचर ग्रिप पर ध्यान केंद्रित करता है, जो लिखने के लिए आवश्यक है।

 

रिमोट कंट्रोल कारें पूर्वस्कूली और प्राथमिक बच्चों के लिए बहुत अच्छी हैं। वीडियो गेम भी मददगार हो सकते हैं लेकिन कार्पल टनल सिंड्रोम से सावधान रहें। इसके अलावा, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपके बच्चे के लिए उपयुक्त हैं, वीडियो गेम रेटिंग की जांच करना सुनिश्चित करें।

 

आरेखण और रंग

आप अपने बच्चे को मार्कर, क्रेयॉन, रंगीन पेंसिल और चाक का उपयोग करके उनके साथ चित्र बनाकर उनके ठीक मोटर कौशल का अभ्यास करने में मदद कर सकते हैं। चित्रों को सही होने की आवश्यकता नहीं है, और ठीक मोटर कौशल विकसित करने के लिए स्क्रिबलिंग ठीक है।

 

स्क्रैच मैजिक किट में कूल फैक्टर होता है जो बड़े बच्चों को पसंद आता है। कई रंगों और आकृतियों के साथ कागज को रंग कर अपना बनाएं और फिर शीट को काले क्रेयॉन में ढक दें। एक नारंगी छड़ी या सुरक्षा कैंची से खरोंचें।

 

शिल्प

कागज़ काटने की गतिविधियाँ कौशल और मांसपेशियों के नियंत्रण का निर्माण करती हैं और यह उतना ही सरल या जटिल हो सकता है जितना आप चाहते हैं। नौसिखिए कागज की जंजीरों को काटने के साथ शुरू कर सकते हैं और अधिक जटिल परियोजनाओं में प्रगति कर सकते हैं।

 

बड़े बच्चों के लिए ओरिगेमी, एक मजेदार पेपर-फोल्डिंग आर्ट ट्राई करें। ओरिगेमी आकार बनाने के लिए कंस्ट्रक्शन पेपर, रैपिंग पेपर या अन्य सजावटी पेपर का उपयोग करें। या, इन शिल्पों को अपने बच्चे के साथ आज़माएँ:

 

ग्रीटिंग कार्ड और प्लेसमैट क्राफ्ट बनाएं

किरिगामी सीखें, एक चीनी कला जिसमें सजावटी कागज काटने का उपयोग किया जाता है

  • पेपरस्नोफ्लेक्स बनाएं
  • एकइंद्रधनुष करघा शिल्प का प्रयास करें
  • एकसाथ एक कोलाज विकसित करें
  • फिंगरपेंट एक चित्र
  • मिट्टीसे आकृतियाँ बनाओ
  • ठीकमोटर कौशल के साथ समस्याएं

 

कुछ चेतावनी के संकेत हैं कि आपके बच्चे को ठीक मोटर कौशल के साथ समस्या हो सकती है जैसे कि बार-बार गिरती चीजें, चम्मच पकड़ने में कठिनाई, साथ ही लिखने में परेशानी या कैंची का उपयोग करना। जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता जाता है, वैसे-वैसे उसके जूते न बांध पाना भी किसी समस्या का संकेत हो सकता है। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपके बच्चे को ठीक मोटर कौशल विकास के साथ समस्याएं हैं, यदि आपको किसी समस्या पर संदेह है तो अपने डॉक्टर से मूल्यांकन के लिए पूछना महत्वपूर्ण है।

 

यदि आपके बच्चे की ठीक मोटर कमजोरियों के साथ पहचान की गई है जो उनकी शिक्षा को प्रभावित कर सकती है, तो अपने बच्चे के शिक्षक के साथ अपनी चिंताओं पर चर्चा करें। या, यदि आपके बच्चे की व्यक्तिगत शिक्षा योजना (IEP) है, तो IEP टीम के साथ इस मुद्दे पर चर्चा करें।

 

एक भौतिक या व्यावसायिक चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन यह निर्धारित कर सकता है कि क्या उनके ठीक मोटर कौशल चिंता का विषय हैं और यदि चिकित्सा उन्हें सुधार सकती है।

 

आपके बच्चे की टीम चिकित्सक के आकलन और अन्य मूल्यांकन डेटा का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए करेगी कि आपके बच्चे को संबंधित सेवा के रूप में नियमित चिकित्सा की आवश्यकता है या नहीं। यदि आपके बच्चे को विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए निर्देश से लाभ उठाने के लिए चिकित्सा की आवश्यकता है, तो इन सेवाओं को IEP में लिखा जाएगा।

 

Verywell वेरीवेल का एक शब्द

जब ठीक मोटर कौशल के विकास की बात आती है, तो आपके बच्चे का अधिकांश विकास स्वाभाविक रूप से तब होगा जब वे सीखते और खेलते हैं। लेकिन आप अपने बच्चों को गतिविधियों, खिलौनों और खेलों को चुनकर इन कौशलों को सुधारने में मदद कर सकते हैं जो ठीक मोटर कौशल विकास का समर्थन करते हैं।

 

यदि आपको कुछ देरी या संदेह दिखाई देने लगे कि आपका बच्चा इन कौशलों को सीखने या पूर्ण करने में चुनौतियों का सामना कर रहा है, तो अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें। प्रारंभिक निदान और हस्तक्षेप आपके बच्चे को आवश्यक सहायता दिलाने के लिए महत्वपूर्ण है।

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